TÂM LÝ ĐỔ LỖI – AI CŨNG MUỐN MÌNH LÀ NẠN NHÂN
Đổ lỗi chính là yếu tố chủ động trong đánh giá, có nghĩa là “tìm ra lỗi” để một bên nào đó phải chịu trách nhiệm. Thế nhưng, nếu không có ai đáng trách thì sao? Bạn vẫn muốn thoát khỏi cảm giác khó chịu và nghĩ rằng: “Tại sao tôi không thể đổ lỗi cho một người hay một tình huống, trải nghiệm nào đó đã hoặc đang xảy ra?” hay không?
Đây là vấn đề của việc bám víu vào sự đổ lỗi: Nếu chúng ta vướng mắc vào câu chuyện đổ lỗi, ai sẽ trở thành nạn nhân? Ai có quyền đổ lỗi cho ai đó hoặc điều gì đó ngoài bản thân chúng ta? Sẽ chẳng có nghĩa lý gì nếu chúng ta tiếp tục câu chuyện đổ lỗi. Nó khá giống vấn đề tội chứng trong các văn bản pháp luật, trong đó có quy định: “Nếu không có x.á.c ch.ế.t thì không thể có tội phạm.” Tương tự như vậy, khi chúng ta giữ khư khư những câu chuyện về sự bất công của chính mình như một bằng chứng cho thấy những khó khăn về cảm xúc đang tồn tại thì khác nào chúng ta tự xem bản thân là hình ảnh biểu tượng cho “x.á.c ch.ế.t”.
Khi chúng ta bám víu vào chuyện đổ lỗi – tức “Tôi là người như vậy bởi vì tôi đã bị đối xử bất công” – thì người đổ lỗi sẽ trở thành nạn nhân. Nói cách khác (tâm trí của ta nói với ta): “Nếu tôi không phải là nạn nhân, thì chẳng có tội ác nào cả.” Buông ra những lời đổ lỗi sẽ làm bạn có cảm giác giống như thoát khỏi những trở ngại nhưng ai mới thực sự đang gặp trở ngại ở đây? Chúng ta là ai khi cứ vướng mắc vào hình ảnh biểu tượng cho “x.á.c ch.ế.t”? Nói tóm lại, việc níu kéo sự đổ lỗi – coi một ai hoặc thứ gì đó ngoài bản thân chúng ta là thứ chịu trách nhiệm – chỉ khiến mọi người tiếp tục gặp trở ngại với chúng.
Có thể nói, chừng nào chúng ta còn bám víu vào nhu cầu tìm người để đổ lỗi thì chẳng khác nào đang tự “mua dây buộc mình”!
Bạn có thể lựa chọn tiếp tục bám víu vào việc đổ lỗi và những câu chuyện đi kèm với nó hoặc bắt đầu luyện tập buông bỏ những câu chuyện đó và chấp nhận rằng đây là một phần bản chất của tất cả con người, những quy luật trong tâm lý xã hội, sinh học đã khiến mọi thứ phải diễn ra như thế.
Xem thêm nhiều bài viết hay tại đây
Nguồn Ảnh: Mape Academy
Nguồn: St
Bạn muốn Xây dựng thương hiệu cá nhân, Đăng ký Tư vấn miễn phí tại đây: https://tv.mape.vn
